just breathe?
Inzicht in de basis van een beweging, zorgt voor een bewuste en veilige yogabeoefening.
Mind
Mentale trainingsoefening om de gedachtestroom te vertragen en stress en piekergedachten te verminderen.
Body
Een gezond lichaam verlangt naar beweging en regelmatige activiteit om lichamelijke ongemakken tegen te gaan.
Soul
Meer bewustwording van het huidige moment laat toe om meer te genieten van de wereld om ons heen.
Moderne Westerse yoga bestaat uit een reeks van doelgerichte (asanas), bewegingen, ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie ontstaan vanuit filosofieën, leringen en praktijken uit het traditionele Oosten.
Vind de juiste yogales voor jou.
Om yoga toegankelijk te maken voor iedereen, bieden we verschillende yogavormen aan, zowel binnen als buiten.
"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."
Ontmoet.
Lien Matthijs
Founder
|
Kinesitherapeute & Yogadocente
Lien is gecertificeerde yogadocente. Ze studeerde aan de Universiteit Gent waar ze een Master in de Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie en een Postgraduaat Manuele Therapie behaalde.
Yoga
Ontdek de yoga levensstijl
Verdiep je verder in yoga
- Verschillende yogastijlen
- Meer over yogaposes
- Filosofie en levenswijze
- Yogatherapie en wetenschappelijke evidentie
